自律不痛苦,假装自律才痛苦

发布时间:2020-10-28    发布者:快众网    快众网    

 在很多朋友眼里,我一直都是一个比较自律的人:不管多晚睡,7点左右一定会起床,平时不吃零食也不吃宵夜,每周还会去1-2次健身房。

 

室友A老调侃我过的老年人生活,她对我说的最多的一句话就是:我觉得你这样自律,看起来太难受了。她老觉得我在压抑自己。可是,我并不觉得难受,反而很享受这种生活。

 

其实自律并不痛苦,真正痛苦的是假装自律。真正自律的人不会把自律这件事当成是强迫自己要完成的任务,而是把它当成一种生活方式。

 

比如早起这件事,我的室友曾经尝试过和我一起早起,但是不到一周她就放弃了,因为她早早起后会觉得特别困,一整天都没精神。而我早起后没有任何不良反应,因为这就是我的生活方式,是我的习惯。

 

如果你觉得自律很痛苦,说明你没弄清楚什么是自律,以及自己为什么要自律。

 

如果没搞清楚这两点,任何一种自律的行为你都没办法坚持,你只能用“会变得更好”这种模糊的说法来激励自己,从另一个层面上来说,这就是欺骗自己,假装自律。

 

我之前在健身房认识了一个有些肉肉的女孩子,她经常在朋友圈晒健身减肥的照片。

 

可是,我几乎没看到她运动,每次在健身房遇到她,她都是在摆Pose拍照。她有时候会找我聊天,每次都会埋怨锻炼好难受,而且瘦的太慢了。

 

从朋友圈看,她每周都坚持打卡,还是挺自律的。可那只不过是她打造出来的人设而已。

 

这种“假装自律”的行为对她不会有任何帮助,只会让她更痛苦,因为任何人设都比不上一个真实快乐的生活。

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